خانه / تمام مطالب مرتبط با

ورزش


>>> محصولی با کیفیت و فوق العاده مناسب برای تمام خودرو ها + "" تخفیف ویژه نوروزی ""
برای مشاهده توضیحات : کیف لوازم صندوق عقب خودرو


در مکان های مختلف در برنامه روزانه خود ساعتی را برای فعالیت بدنی بگنجانید‎ بسیاری از افراد به علت مشغله کاری وقت چندانی برای ورزش ندارند و نمی توانند از فواید آن سود ببرند، اما با مدیریت زمان و انتخاب ورزش مناسب در مکان های مختلف می توان در برنامه روزانه خود ساعتی را برای فعالیت بدنی گنجاند. به طور مثال، زمانی که صبح زود از خواب بیدار می شوید، قبل از اینکه رختخواب...

ادامه مطلب

با استفاده از ورزشهای صورت جوانتر به نظر خواهید رسید‎ محققان براین باورند که ورزشهای صورت به طور منظم به مدت 20 هفته، می تواند افراد را سه سال جوانتر نشان دهند. دلیل این ادعا تحقیقی است که روی خانم ها انجام گرفته است. اما سؤال بزرگ اینست که، آیا این نتیجه می تواند در مورد همه صادق باشد؟ تحقیقات نشان داده است که ورزش در کاهش وزن و بهبود سلامت قلبی عروقی مؤثر...

ادامه مطلب

افرادی که در طول روز کمتر از بیست دقیقه فعالیت بدنی دارند بیشتر در معرض مرگ زودرس هستند نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که در طول روز کمتر از 20 دقیقه فعالیت بدنی دارند بیشتر در معرض مرگ زودرس هستند. برای بسیاری از بزرگسالان که برنامه کاری فشرده ای دارند اختصاص زمانی برای رفتن به باشگاه و ورزش کردن معمولا دشوار است در حالی که نتایج بررسی های جدید نشان می دهد...

ادامه مطلب

ورزش آمادگی جسمانی و اعتماد به نفس آنها را بالا می برد بچه ها که از آب و گل در می آیند، خانواده ها شروع می کنند به برنامه ریزی. پدر کلاس موسیقی پیشنهاد می کند و مادر اصرار دارد که بچه قبل از هر چیزی باید به کلاس زبان خارجه برود. کلاس های نقاشی، مجسمه سازی و ... هم که باید جزء برنامه باشد. بعضی از این خانواده ها هم که به ورزش علاقه مندند، کلاس های ورزشی را برای...

ادامه مطلب

بیماران مبتلا به ASL به دلیل تحلیل رفتن عضلات بدن محدودیت حرکت پیدا می کنند‎ بیماران مبتلا به ASL به دلیل تحلیل رفتن عضلات بدن محدودیت حرکت پیدا می کنند و این امر باعث می شود که نتوانند ورزش کنند. با این حال راه هایی وجود دارد که این بیماران می توانند فعالیت فیزیکی داشته باشند و از فواید آن بهره ببرند. به نقل از ASL NEWS، بیماران مبتلا به ASL می توانند با...

ادامه مطلب

ورزش کردن در دوران سالمندی باعث می شود روند تحلیل سیستم ایمنی بدن کاهش پیدا کند‎ بررسی های اخیر نشان داده است که ورزش کردن در دوران سالمندی باعث می شود روند تحلیل سیستم ایمنی بدن کاهش پیدا کند و افراد از عفونت ها مصون باشند. به نقل از BBC، در مطالعات انجام شده در کالج کینگ لندن مشخص شد که ورزش می تواند از تحلیل رفتن سیستم ایمنی بدن جلوگیری کند.در این...

ادامه مطلب

برخی حرکات ورزشی در باشگاه ها گاهی بیشتر باعث آسیب به بدن می شوند‎ برخی حرکات ورزشی که در باشگاه ها توصیه می شوند تاثیر گذار نبوده و گاهی بیشتر باعث آسیب به بدن می شوند. برخی از حرکات ورزشی که در باشگاه ها رایج هستند تاثیر مثبتی که تصور می شود را ندارند و حتی ممکن است به ورزشکاران آسیب برسانند. برخی از حرکات ورزشی تاثیر مثبت خاصی ندارند. با این حال در باشگاه...

ادامه مطلب

لاغر کردن صورت‎ اگر صورت پر و چاقی دارید روش هایی برای لاغر کردن صورت وجود دارد که می توانید امتحان کنید. روش هایی کم هزینه که وقتی از شما نخواهد گرفت. پیش تر درباره فواید ورزش دادن صورت یا یوگای صورت صحبت کرده ایم، اینجا بانوی شهر حرکاتی برای لاغر کردن صورت آموزش می دهد. یوگای صورت یک روش بسیار کارساز برای داشتن چهره ای جوانتر است. بنابراین هر قدر که این حرکات به...

ادامه مطلب

عکس صفحه نخست روزنامه های ورزشی امروز 97.02.10 / نکو نامدار شد روزنامه خبرورزشی روزنامه ایران ورزشی روزنامه گل روزنامه ابرارورزشی روزنامه پیروزی روزنامه استقلال روزنامه هدف

ادامه مطلب

طی یک سال گذشته، تعداد دخترانی که با گریم پسرانه موفق شدند، در ورزشگاه بازی تیم محبوب شان را ببینند، بیشتر شده است. حالا آن ها با هم یک عکس یادگاری هم انداخته اند. عصر ایران

ادامه مطلب

عکس صفحه نخست روزنامه های ورزشی امروز 97.02.09 / دخترانی که از 7خوان آزادی گذشتند روزنامه خبرورزشی روزنامه ایران ورزشی روزنامه گل روزنامه ابرارورزشی روزنامه پیروزی روزنامه استقلال روزنامه هدف روزنامه شوت

ادامه مطلب

مطالعات اخیر نشان داده است که رابطه ورزش با کارایی مغزی فراتر از آن چه تصور می شود است و حتی ورزش کوتاه مدت باعث افزایش تمرکز و توانایی در دانشجویان می شود. به گزارش ایسنا به نقل از Forbes، در مطالعات انجام شده، گروهی از دانشجویان مورد بررسی قرار گرفتند که تعدادی از آنها در طول روز سه بار به مدت پنج دقیقه ورزش سبک انجام دادند. بقیه دانشجویان در این اوقات استراحت...

ادامه مطلب