خانه / تمام مطالب مرتبط با

رژیم


خرید اینترنتی کفی افزایش قد


  با ما همراه باشید تا در این بخش از مجله اینترنتی روزانه طرز تهیه غذایی رژیمی و خوشمزه و سالم را بیاموزید. در این قسمت از مجله اینترنتی روزانه با طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پر آشنا میشویم. درون این فلفل ها با گوشت و برنج پر میشود. با این کار سبزیجات را در کنار طعم های فوق العاده ای میل خواهید کرد. سعی کنید فلفل دلمه ای های بزرگی انتخاب کنید تا فضا برای پر کردنشان مهیا باشد.   همچنین...

ادامه مطلب

      مادرانی که حاملگی خود را با وزن طبیعی شروع کرده و در انتهای دوران بارداری با افزایش وزنی بیش از 20 کیلوگرم مواجه می شوند، فراوان هستند. مشکل وقتی حادتر می شود که این افزایش وزن پس از تولد نوزاد، نه تنها کاهش نیافته، بلکه برخی از مادران حتی چاقی بیشتر را پس از آن تجربه می کنند.     خیلی از مادران جوان سرگردان هستند که چه رژیم غذایی را باید...

ادامه مطلب

عسل طبیعی جزء بهترین و مفید ترین محصولاتی است که سرشار از منیزیم، پتاسیم، کلسیم، آهن و برخی ویتامین ها مانند انواع ویتامین های گروه B است و به همین دلیل مصرف روزانه آن همیشه توصیه می شود. در این بین، گروهی از افراد به دلیل ترس از بروز اضافه وزن سراغ عسل نمی روند اما این یک باور نادرست است چرا که پژوهش های اخیر متخصصان نروژی نشان می دهد عسل، مناسب ترین شیرینی برای افراد چاق و...

ادامه مطلب

یکی از متخصصان رژیمی غذایی انگلیس در کتاب جدید خود تحت عنوان «سوپ شما را لاغر میکند» ادعا کرده است که با جایگزین کردن سوپ به جای غذاهای دیگر در طول روز می توانید ظرف 10 روز وزن خود را کاهش دهید. دکتر فیونا کرک، متخصص تغذیه در کتاب جدید خود تاکید کرده است که رژیم سوپ خوری به کم کردن وزن اضافی بدن کمک می کند. به گزارش مجله اینترنتی روزانه به نقل از روزنامه دیلی میل، دکتر کرک حتی...

ادامه مطلب

محققان عنوان می کنند رژیم آب خطرناک ترین نوع رژیم کاهش وزن در جهان است. به گزارش مهر، در رژیم لاغری آب، خوردن هرچیزی به غیر از آب، چای و قهوه ممنوع است. کارشناسان تغذیه، رژیم آب را با مشکلاتی نظیر بی اشتهایی مرتبط دانسته و بر اجتناب از آن تاکید می کنند. جوآن لابینر، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این رژیم لاغری بسیار برای اعضای بدن مضر است. و افراد...

ادامه مطلب

افرادی که هدف شان پرورش عضلات است باید نکات خاصی را رعایت کنند پرورش عضلات یکی از اهداف ورزشکاران است. حتی افرادی که قصد دارند وزن کم کنند با اضافه کردن ورزش های قدرتی به ورزش های هوازی می توانند میزان عضلات خود را افزایش دهند. افرادی که هدف شان پرورش عضلات است باید نکات خاصی را رعایت کنند و از انجام اشتباه جلوگیری کنند. سه اشتباه زیر را انجام ندهید تا...

ادامه مطلب

بهترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن‎ در آغاز هر سال جدید، همه ما روتین هر ساله را پیش می گیریم. بعد از تعطیلات حس می کنیم آب زیر پوستمان آمده و شلوارهایمان از همیشه تنگ تر شده اند. در این مورد شما تنها نیستید. همه در تعطیلات عید کمی وزن اضافه می کنند. این روند ماه های اول سال را به بهترین زمان برای برگشتن به روتین سابق تبدیل می کند. برای شروع یک سال...

ادامه مطلب

آموزش درست کردن خوراک مرغ رژیمی و سبزیجات را در این بخش از سایت مجله اینترنتی روزانه تهیه شده است. ترکیب پروتئین و سبزیجات به همراه سسی فوق العاده خوش طعم. همانطور که می دانید پروتئین در کاهش وزن نقش موثری دارد و وقتی در کنار سبزیجات که دارای فیبر هستند قرار می گیرد ترکیبی کاملا سالم، برای کسانی که سعی در کاهش وزن دارند را تشکیل می دهند. مواد لازم خوراک مرغ و سبزیجات: روغن کانولا...

ادامه مطلب

  آیا می توان در دوران شیردهی رژیم لاغری گرفت؟   بله مادران شیرده می توانند وزن کم کنند البته با رعایت نکات و اصول تغذیه خود و فرزند شیرخوارشان این کار انجام خواهد گرفت   صبر کنید تا کودکتان دو ماهه شود بعد رژیم خود را شروع کنید . این کار به بدن شما زمان کافی برای تولید شیر را خواهد داد تا هنگام شروع رژیم لاغری و محدود شدن کالری دریافتی شما...

ادامه مطلب

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز بر مصرف وعده صبحانه در روز امتحان تاکید و اظهار کرد: توصیه می شود صبحانه روز امتحان از موادی پروتئینی مانند تخم مرغ و پنیر کم چرب تشکیل شود. دکتر رضا امانی اظهار کرد: در روز امتحانات محاسباتی مانند ریاضی، بهتر است در وعده صبحانه از مواد پروتئینی استفاده شود. وی افزود: مصرف مواد پروتئینی موجب افزایش تمرکز افراد می شود و در...

ادامه مطلب

چاقی به معنای افزایش چربی های زائد بدن است چاقی از جمله معضلاتی است که امروزه سن ابتلا به آن پایین آمده و هر روز به دلیل شیوه زندگی اشتباهی که رایج است، بیشتر شاهد ابتلای کودکان به چاقی هستیم. از سوی دیگر، تحقیقات نشان داده است چاقی در کودکان ارتباط مستقیمی با بالا بودن وزن آنها هنگام تولد و وزن گیری شان در دوران شیرخوارگی و کودکی دارد. به همین دلیل تاکید می شود...

ادامه مطلب

مچ بند ورزشی یک پروژه نرم افزاری در ایالت آریزونا قصد دارد به مصرف کنندگان مکمل های ورزشی کمک کند تا مکمل مورد نیازشان را پیدا و خریداری کنند. با اینکه نرم افزارهای بسیاری توانایی پیگیری مواد غذایی مصرفی شما را دارند، اما هیچکدام بازخورد غذایی ارائه نمی دهند، اما یک نرم افزار کاربردی قصد دارد به شما در شناسایی و خرید مکمل مناسب کمک شایانی کند. این فرآیند با...

ادامه مطلب